Sturzprophylaxe – Kurse zur Sturzprävention in Erfurt
Im Kurs erhalten Sie ausführliche Informationen rund um das Thema Sturz (Häufigkeit, Risikofaktoren, Sturzformen, Gesundheitsressourcen,…). Außerdem steht das Training von Gleichgewicht, Koordination und Kraft durch unterschiedliche, auf die Gruppe angepasste Übungen an. Des Weiteren werden mit Ihnen spezielle Stell-/und Stützreaktionen des Körpers neu angebahnt/gefestigt, die der Verhinderung von Stürzen dienen können. Auch das Erlernen von Entspannungsverfahren ist Bestandteil des Kurses. Dies fördert die Erlangung von mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit, reduziert die Angst vor dem Sturz/erneutem Sturz.
- Verminderung der Anzahl der Stürze und Linderung ihrer Folgen
- Reduzierung der Angst erneut zu stürzen
- Steigerung des Selbstvertrauens
- Personen mit Bewegunsmangel
- Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger
- Altersgruppe ab 50 Jahren
- Risikogruppen (z. B. bereits gestürzte Personen)
10 Einheiten, jeweils 60 Minuten
1x wöchentlich
Christoph Steinle
(Seminarleiter Autogenes Training; staatl. exam. Ergotherapeut)
Auf Anfrage unter:
Ergotherapie und Handrehabilitation Schlösserstrasse
Schlösserstraße 7
99084 Erfurt
110,00 Euro
Dieser Kurs entspricht den Anforderungen an Präventionsleistungen (nach § 20 SGB V) und wird deshalb von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.
Versicherte der AOK-Plus nehmen -gegen Vorlage eines Präventionsgutscheins – kostenlos am Kurs teil!
